运动能增强体魄，保持健康；休息能消除疲劳，恢复体力。运动和休息都是抵御疾病的重要手段。白癜风患者合理选适宜的运动项目进行体育锻炼，劳逸结合，注意休息，保证睡眠，有助于病情稳定和促进病情。但白癜风患者也要适量运动，体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。而消耗能量太大也就是太激烈的运动应少作，这可能和有一些运动员患白癜风有关。那么适合白癜风患者的运动有哪些呢？下面南宁肤康医院皮肤科的主任为大家介绍一下。
 

　　1）慢跑：慢跑不受时间，地点的限制，可以促进骨的血运和营养代谢，的防治骨质疏松发生;可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性；也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程。所以白癜风患者应该多做一些慢跑运动。
 

　　2)太较拳：太较拳不但是一门武功，更是一门修身养性，锻炼身体的运动。太较内功养生法通俗易懂，简单易学，不出偏差，用于健身防病、养生确有独特功效。找个舒适地坐在安静的地方，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，会感觉心情舒畅多了。
 

　　说，提高了不仅仅能够抑制黑色素细胞抗体的产生，还能降低白癜风患者被感冒、扁桃体炎等疾病侵袭的几率，因此多做一些合适的户外运动对白癜风患者来说是非常重要的。需要注意的是，如果白癜风患者刚进行完了自体表皮移植手术，那么就不适宜运动。如果受皮区因为运动而出汗，则可能影响手术成功率。
 

　　当然，适合白癜风患者的户外运动有很多，其他的比如汽车、爬山、游泳等，提醒，患者户外运动不可过于剧烈，要避免外伤的发生，不要过于疲劳，要注意休息，合理运动才有益于白癜风治疗。