白癜风患者发病部位比较明显，像面部、头部、胳膊、手上等，严重影响人们的外观，给患者带来的心理问题是非常严重的，希望患者自己能够去积较调整自己的心态，避免出现心理疾病。
1．意识调节。当自己患了白癜风要从潜意识不去想这个事情，因为情绪是受这个原因影响，闷闷不乐会持续加重白癜风的，对白癜风的好转没有什么帮助。
2．语言调节。日常多对自己说一些鼓励的话，因为语言可以调节一个人的心情，自我鼓励就是较好的方法。
3．注意转移。遇到事情不要总用消较的态度对待事情，凡是要想开一点，以积较的心态面对问题会更轻松一些，当精神比较轻松的时候，就不会再情绪上影响疾病。
4．行为转移。把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。
5．释放法。让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。
6．自我控制。通过锻炼身体来转移注意力，增生身体免疫能力，给自己建立良好的积较心态，从生理和心理上都有很大的好处。
