随着科技水平不断的发展，由于白癜风的出现，给大家的生活造成诸多不便。南宁肤康医院医生表示，得了白癜风首先不要急，要尽量保持良好的情绪，先到正规医院做个详细的检查。那么，得了白癜风日常该注意哪些呢？

　　１、合理膳食 注意休息：

　　根据白癜风患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素Ｂ族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

　　２、避免精神创伤或生活压力过大：

　　精神创伤或生活压力过大是白癜风发病诱因，白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。

　　３、减少或避免接触橡皮手套：

　　因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏作用。戴这种橡皮手套的工人，有部分人在手背和前臂、甚至背部和下肢发生色素减退斑。

　　４、进行期白癜风要减少外界刺激：

　　外界机械性的刺激，如对皮肤的压力、摩擦和外伤、过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等也可促使白斑泛发。

　　５、少食富含维生素Ｃ的水果和蔬菜：

　　水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等含有大量维生素Ｃ，维生素Ｃ在黑色素代谢过程中，会阻止黑色素生成，从而加重白癜风病情。相反，饮食中缺乏酪氨酸会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸的食物，如猪肝、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜及豆制品等。

　　以上就是南宁肤康医院医生对白癜风的简单介绍，白癜风不是什么不治之症，只是治疗周期比较长，得了白癜风一定不能病急乱投医。去正规医院配合医生治疗的同时还要注意一些日常生活中的事项，这样疾病会很快远离你的生活。