很多朋友都有脚气的困扰，但是却并非真正了解什么是脚气，一部分朋友还会将脚气和脚气病混淆，今天请到了南宁肤康医院皮肤科医师给我们区分一下：脚气与脚气病。

　　什么是脚气？医师介绍：

　　脚气属于一种营养缺乏性疾病，即维生素B1缺乏症。当体内严重缺乏维生素B1时，就会发生脚气病。脚气病以消化系统、神经系统及心血管系统的症状为主，患者早期表现为胃纳欠佳、腹部不适、便秘、易激动、易疲劳、记忆力减退、失眠、体重下降。(脚气有很种方法可以治疗，但是哪种 呢？点击这里:治脚气的方法)

　　病情进一步发展可发生以手指和脚趾麻木、感觉异常、肌肉酸疼、站立困难。严重时发生肌肉萎缩性神经瘫痪。另外，可发生右心室扩大、心跳过快，严重时会发生心力衰竭。脚气病还可有脚气性精神病的表现。

　　因此，在日常生活中，只要我们能够摄入足够量的维生素B1就可以地预防脚气病的发生。而含维生素B1较丰富的食物有谷类、豆类、坚果、酵母、动物内脏、肉类、花生、鱼等食物中，而谷类多存在于外胚层（糠、麸）中。我国各地人群维生素B1的主要来源是粮食谷物，因此应该多吃一些加工不过于精细的米面。同时，应戒除大量饮酒、饮咖啡等不良生活习惯。