胸口长痘痘怎么办?青春痘不光长在脸上,也会出现在胸口、背部等其他部位.那么,胸口长痘痘怎么办呢?我们请来自专业的皮肤病医院--南宁肤康皮肤病医院的医师为我们详细介绍一下.

                                  

   胸口长痘痘怎么办


    南宁肤康皮肤病医院医师介绍说,如果胸口长痘痘,在日常生活中要多注意以下几点:


    1.要保证合理的睡眠,不规则睡眠易导致肌肤角质层增厚,而过于频繁地去角质会令肌肤表面变薄,容易过敏,对环境的抵抗力变弱,稍有刺激就会产生干燥、发痒等不适症状,甚至会出现痘痘.


    2.保持我们的衣服被单清洁,要及时的清洁自己的肌肤,以免造成毛孔堵塞,洗完澡 重要的是要把身上的水分吸干,用毛巾按干再穿衣服,不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌.流太多汗水,衣服贴在背上也会滋生细菌,要勤洗,勤换,干干净净才好.


    3.注意饮食,不要经常食用辛辣的刺激性的食物,保证营养均衡,平时可以多吃白色清热食物,例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等. 避免吃容易"发"的,如鱼、虾等食物,可以多吃新鲜水果、蔬菜.


    4.保证自己愉快的心情,不要带有工作压力, 巨大的工作压力较易导致内分泌失调,进而面部出现痘痘.


    5.每天要做好必要的肌肤基础护理,选择一款适合自己肤质的舒缓祛痘产品外,避免吃"增压"食物,如油炸、辛辣刺激、咖啡等食品,多吃些富含维生素A、B2、B6、C、E的食物;每天用新鲜蔬菜、水果和高蛋白、低脂肪的食物搭配.