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夏天男人要祛痘很简单

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夏天男人要祛痘很简单——南宁皮肤病医院医师称,养成良好的生活习惯是关键。特别是在当下比较炎热的天气,脸上油脂分泌更为旺盛。青春痘容易加重,患者应特别注意保健及护理。

 
    然后是按时作息,每天保证一个较好睡眠质量,夜间11点到凌晨2点是皮肤自我修复的“高峰期”,如长期熬夜会破坏皮肤的自我修复能力,所以,建议广大网友朋友尽量不要熬夜。
 
    其次是每天早晚要洗脸,把脸上的油污给去掉,防止毛孔堵塞,给青春痘雪上加霜,清洗时要使用温和型洗面产品。
 
    后,要注意调整下饮食结构,夏天比较炎热,可以选择吃一些清热去火的食物,比如苦瓜、冬瓜、绿豆汤等;避免吃辛辣、生冷、油腻等刺激肠胃的食物。多吃蔬菜、水果及易消化食品,不抽烟、不喝酒,尽量控制好自己的心态,不要因为小事儿发火。因为一般性情急躁会导致肝火旺盛,长期的心情低落易造成肝郁气滞,影响男性体内的内分泌。
 
    温馨提示:有条件的患者可经常到美容院作皮肤护理,切忌乱挑掐挤皮损处,避免加重感染。根据每个人的皮肤性质,正确选用化妆品,青春痘严重的 好不用化妆品。青春痘的护理固然重要,但根本的还是应该抓紧时间,及时治疗,进行整体调节,控制青春痘的发生。以免加重,形成疤痕,造成终生遗憾。
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