如果你脱发，不要只是抱怨，因为治疗脱发的对策越来越多，不光可以用药物治疗，其实还有不为人知的更好的对策。

　　我们的头发以每月1厘米的速度缓慢长出，每根头发大约在生长了2~6年后进入休止期，然后脱落。脱落的位置又会在3个月内从同一个毛囊中长出新的头发，每天脱发在100根内都属正常现象。但如果超过100根，那很可能是毛囊出现了持续萎缩，血液供应减少，或局部神经机能障碍，导致毛囊的营养不良，引起脱发。

　　“我为什么会脱发？” 很多人在询问，他们很快发现，有太多的原因导致了这一结果的发生：社会压力大、烫发染发过频、疾病影响、不科学节食、发型不当、洗发方法不科学等等。

　　当我们努力寻找答案的时候，各国的研究者们纷纷投入到这项治脱发的课题研究中。请先抛开一切烦恼，马上开始健发行动吧！

　　关注洗发环节

　　洗发的唯一目的就是清洁去屑吗？回答“是”的男士每次都草草擦洗发水、匆匆冲洗就算大功告成。其实答案并不正确，因为他们不知道，洗发的 终目的是让毛囊获得更多的养料，从而让头发更加“茁壮成长”。

　　首先寻找 适合你发质的洗发水，才能避免外因导致的脱发。确认自己的头发是油性、干性还是中性并不困难。如果你的头发 近有脱发现象，请选择含有维他命B5、荷荷芭油、茶树等成分的洗发水；如果你头皮屑增多，那么含有柑橘精油的洗发水就是你的 NO.1选择。

　　接下来就是关键的一步头皮按摩，这样做，可促进头皮的血液循环，保证毛囊的新陈代谢。双手拇指按住太阳穴，中指、食指从前额上有头发的部位开始，慢慢一步一步向前额以后的部位揉捏推进，直至颈后，保证按摩到整个头部。

　　如果你认为脱发状况越来越严重，MH推荐专业健发中心，他们会针对脱发的46种成因给出相应的46种洗发配方。而且会根据不同时期脱发程度的轻重，相应地更换配方，保证毛囊营养，促进新头发再生。

　　梳头选用激光梳

　　激光对于细胞的激活作用，早有公认。所以，用它来照射头皮下细胞，不仅能加速头皮、尤其是毛囊的血液循环，还能调节内分泌，从而大大改善你的发质。<可是，并不是每个人都有条件进入专业的健发中心接受激光照射，于是激光健发梳就应运而生了。这种带有低功率激光发射装置的梳子用起来和普通梳子没有什么两样，只要你坚持用两至三个月，一定会有意想不到的收获。

　　护发也能用精油

　　精油对于头发的养护功效，相信你不会怀疑。可是，那些洗发水产品中到底含了多少精油，就不得而知了。

　　其实，你大可不必为这个事情烦心，到精油专卖店，把你脱发的状况告诉销售人员，他们就会为你推荐 合适的精油。如果发质受损，他们会给你推荐薰衣草和天竺葵，如果头屑过多，他们会推荐你迷迭香和柠檬草。

　　洗发的时候，请先将这些精油挤两三滴，混合入无香精的洗发水使用就可以了。不过要提醒你的是，每次洗发精油 好不要超过5滴。

　　学会放松

　　你一定有过这样的体验：如果连续几天为某事烦忧，整夜难眠，那么第二天留在枕头上的头发一定比以往来得要多。虽然我们没有见过“一夜愁白头”，但是心情的焦虑、忧郁、烦躁对头发的杀伤力可见一斑。这点，一项针对男士发质状况的调查已经证明。在接受调查的万名有脱发问题的男士中，有30%的人有过明显的焦躁和抑郁情绪。

　　更可怕的是，脱发、头屑、过油等头发问题，已经与身高、样貌一样成为影响年轻人就业、婚姻的重要因素。一旦发生问题，往往会将脱发者陷于心理失衡的境地，从而导致病情加重，形成恶性循环。

　　如果这些破坏体内激素平衡的诱因不解决，如何用药都可能是徒劳。所以，心情放轻松，你的头发也会“轻松”一些。