造成女性朋友脱发的原因，和日常的饮食也是有一定关联的，如果您对饮食没有在以下方面有所注意的话，那么，脱发可以说是自然而然的现象，因为以下方面就是造成脱发的原因，所以，就让我们来看下造成的原因是什么吧。

　　首先，食盐过多会脱发。盐分可导致人体内水的潴留，同样在头发内造成滞留水分过多，从而影响头发正常的生长发育。同时，头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所，刺激皮脂分泌，造成头垢增多，加重脱发现象。其次，食糖过多发变黄。糖在人体的新陈代谢过程中会形成大量的酸性物质，破坏维生素B族，从而扰乱头发的色素细胞代谢，致使头发逐渐因失去原有颜色而枯黄。过多的糖在体内还会使皮脂增多，诱发脂溢性皮炎，继而会导致大量脱发。

　　那么，对于以上的方面，容易脱发的女性朋友应该如何来面对日常的饮食情况呢？对于这个方面，南宁肤康医院医师建议：女性每日摄入盐分应在5克以下，尽量少吃含糖过多的食物。希望您了解了上面介绍的有关饮食过咸或者过甜而导致的脱发现象能够让您对饮食有一定的注意。