黄褐斑预防的方法有哪些呢?黄褐斑在医学界中也可以称为蝴蝶斑，是临床上很常见的皮肤疾病，往往会发病在颜面部，会局限出现深褐色的色素，患上该病的人多数以中青年女性 容易患病，主要是由于内分泌激素代谢异常而造成的，以下就是预防黄褐斑的好办法。

　　黄褐斑预防的方法，以下就是医师详细的介绍：

　　1、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重， 好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。

　　2、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

　　3、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

　　4、要想美，必须少饮酒。

　　5、保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。

　　6、积较治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。

　　黄褐斑预防的方法，上述就是医师详细的介绍，预防黄褐斑首先是心情要保持愉悦，早点防止此病的发生很重要， 重要的是病人要做好心里上的准备，早点控制病情的发作很关键。