脸上长黄褐斑吃什么?黄褐斑是多发于面部的一种色斑疾病，严重的影响美观及身心健康，医师提醒大家：除了及早的治疗黄褐斑以外，还需多注意日常的饮食，那么脸上长黄褐斑吃什么呢?以下我院医师为您做了详细介绍：

　　脸上长黄褐斑吃什么?褐斑与饮食有着密切关系。医师们认为，饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸形成多巴醌，进而氧化成多巴素，形成黑色素，从而发生色素沉着。因此，合理饮食对防治黄褐斑有一定效果。

　　实践证明，脸上长黄褐斑吃什么?黄褐斑患者要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对防治黄褐斑大有益处。

　　柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等，制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防止皮肤色素沉着，也有助于防治此病。

　　此外，黄褐斑者平时不宜过量食用刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。

　　脸上长黄褐斑吃什么?以上给大家做了详细介绍。相信大家已经有些了解了，如发现脸上长黄褐斑，一定要及早的去医院进行诊断，积较的配合医生进行对症治疗。同时注意日常的饮食。