得了黄褐斑要怎么做呢？有些女性在生活中不太注重保护好自己的皮肤，从而给了一些皮肤病乘虚而入的机会，其中就包括黄褐斑，这给女性患者的外观和心理健康都造成了巨大的影响，所以早日解决疾病成了患者大的心愿。那么应对黄褐斑究竟该使用什么方法呢？下面沈阳肤康皮肤病医院为大家介绍下。

　　1、综合祛除：面部黄褐斑形成既有内因也有外因，主要有内分泌失调，精神压力大，各种疾病以及体内缺少维生素及外用化学药物等多种因素，需先查明病因，然后再针对性治疗。

　　2、找出原因，尽快远离：黄褐斑患者要查出病因者尽量除去病因。由避孕药引起的黄褐斑，应停止服用，但短期内不会消退。

　　3、合理饮食：多饮水多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，别吃辛辣刺激性的食物。要补充多种维生素，尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。

　　4、适当运动：黄褐斑患者注意积较参加体育锻炼，不但能够增强身体素质，加强机体抵抗疾病的能力，不要熬夜，保持充足的睡眠时间，做到劳逸结合。

　　5、做好防晒：黄褐斑在日光照射后，数量会增加，颜色会加深，所以做好防晒工作很重要。

　　关于面部黄褐斑的应对措施就是上述这些，希望各位要将其落实到生活中积较做好，这样才可以让黄褐斑早日远离或减轻，重获自信。