一直以来，在我们的日常生活中都或多或少的都有一些人出现脱发的现象，脱发比较轻的还好，那些脱发严重的患者，都是一把一把的掉，而后就会越来越严重，以致变成光头，那么，就会有很多人问，患上脱发怎么办？

　　1、合理洗发护发：很多人认为出现脱发是因为发太油所导致的，于是就会频繁的洗发，结果却发现越掉越厉害，其实不管是平常，还是已经得了脱发，都应注意不可频繁洗发，不可过度护发。注意头皮的卫生，这是必须的，但也不用一天洗一次，一般每周洗两三次即刻，另外注意水温别太高，洗护发产品应尽量温和无刺激。

　　2、合理搭配饮食：不管是香烟酒精，还是辛辣刺激、油炸食品等等，对于头发的生长来说都是不利的，所以脱发患者都要远离这些食物，另外，要多吃富含微量元素以及蛋白质的食物，还有新鲜水果和蔬菜也是很好的选择，切勿暴饮暴食，合理搭配日常的饮食，均衡营养，也可以帮助病情早日恢复。

　　3、保持良好的心态：人如果长期处于焦虑、精神高度紧张的状态，也是很容易导致脱发的，包括一些负面消较的情绪、过大的压力都会加重患者的病情，所以我们提醒广大男性患者要适当的缓解压力，不要什么都一个人担着，平常多和伴侣或是朋友沟通交流，保持积较乐观的心态，这样才有利于疾病的治疗。

　　沈阳肤康皮肤病医院的医生表示，脱发这种病看似平常，但是一旦严重起来不仅会严重破坏患者的整体形象，还常常会让患者变得自卑消沉，因此，一旦患上了这种疾病，一定要及时的去医院治疗。如果以上的信息并不能满足您的需求，可以询问我院的在线医生，祝患者朋友早日 ！