如果你还在为满脸的青春痘而一筹莫展时，请记住青春痘的根本是因为皮肤分泌旺盛导致的，在不需要任何药物的情况下可以通过调节身体循环来稳定皮肤的不确定性。
预防的方法大致有以下几种：
A、保证皮肤清洁，保证毛孔舒畅。夏天出汗比较多，毛孔排杂质比较多，特别是皮脂分泌高时，就容易形成烦人的痤疮。在这时你需要做的就是做好皮肤清洁，清洗皮肤时建议使用含有硫磺成分的药皂，同时也可以用热毛巾敷脸，把毛孔蒸开，然后再清洗；洗脸后不要用油性护肤品。
B、积较锻炼身体（合理锻炼计划），增加身体免疫，促进体内血液循环，缓解内分泌。
C、补充维生素B，原因是因为维生素B可以调节皮脂腺分泌，配合饮食上的调节，辅助治疗青春痘效果比较好；如果能做到不吃甜食，不吃辛辣食物，不抽烟喝酒，控制痘痘可事半功倍。
D、不要熬夜。长期熬夜的人皮肤不仅不好，还容易出现其他慢性疾病，该休息时注意休息，不要因为年轻就挥霍着健康。如果青少年能做到早睡早起，不出半年青春痘可消除一半，在配合着治疗让脸部光洁亮白。
科学讲解：青少年认为结婚后痘痘可自我，观点太笼统了，不够皮肤。一般地说，青少年在结婚后虽然可以让部分痘痘消失，但也并不是，一部分是因为皮脂腺分泌过多导致毛囊堵塞，另一方面则是因为荷尔蒙分泌旺盛，而正常有规律的性生活可以调节荷尔蒙内分泌。
