雀斑严重的影响了人的美观，那么的预防雀斑，可以让你不必为祛雀斑而烦恼。那么如何的预防雀斑呢？

预防雀斑1）切忌随便使用药物点涂；必要时请在医生指导下合理用药。

预防雀斑2）多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。

预防雀斑3）忌食光敏性药物及食物如：补骨脂素、甲氧补骨脂素等。

预防雀斑4）保持心情舒畅愉快；避免忧思、抑郁的精神状态。

预防雀斑5）平时应避免过度的日光照射更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意。外出应遮阳或使用防晒霜。