现在的人们每天使得食物都是各式各样的，有甜的，咸的，辣的什么样的都有，而且每个人地方的人喜欢吃的食物也是不一样的，但是你知道吗？盐吃多了的话也会导致雀斑的发生哟，但是盐，是我们生活中必不可少的东西，盐也是做菜必不可少的调料，而且我们的身体也不能缺少盐，可以说盐是一把“双刃剑”，虽然我们的身体绝对缺不了它，可食用不当也会带来很多伤害，尤其是女性，可能会引发雀斑。所以对于雀斑问题我们上海皮肤病医院的医生给我们讲解了如下几点希望可以帮助你。
雀斑形成的原因可能与遗传、体质、曝晒、皮肤pH值增高、内分泌失调等有关。大多数雀斑患者在孩童期即出现雀斑斑点，若父母亲有雀斑，生出来的小孩有雀斑的机率较高。
阳光中的紫外线也是导致雀斑恶化的凶手。在太阳照射下，雀斑的数目容易增多，颜色也会加深，故雀斑又称为夏日斑。所以有些患者会觉得自己的雀斑在夏天比较明显，冬天就会变淡。
近，看电视了解到吃盐太多容易长雀斑！这让女人们很是担心，因为一般的雀斑比较顽固，难以去掉。食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。可见雀斑容易爱上“咸人”，女性一定要注意。
平日里口味比较重的女性，无论是自己下厨还是在外面点餐，都喜欢吃盐偏多的菜，长此以往很容易导致皱纹增多。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。
大家应该也知道高血压，吃得太咸是重要原因之一，因为吃得咸的人血液总量会增加10%-20%，对心脏将产生很大的压力。胃病与吃得咸也有关系，盐能破坏胃黏膜的保护膜。还有盐摄入越多，尿中钙的排出量越大，较易发生骨质疏松甚至骨折现象。
我院医生也提醒大家一点就是盐吃多了会导致雀斑的发生，但是并代表盐对我们就不好，我们医生知识想告诉大家不要经常吃口味较重。盐分太多的食物，所以为了我们的身体健康我们要要多吃清淡的食物。
