现在夏天到了，有很多爱美的女士脸上出现了雀斑，又开始发愁了，这是什么原因呢？因为夏天是雀斑容易增长的一个季节，由于紫外线的不断增强，我们的面部遭受的伤害就会更多，从而导致雀斑的发生，那么，夏天雀斑的预防有什么呢？

　　1、防日晒。盛夏出行时应合理安排外出时间，尽量避免在太阳强烈的时候出门。因为这段时间阳光中的紫外线对人体肌肤的危害很大。外出时注意遮阳并可涂用防晒霜，戴上遮阳伞或帽，穿着棉、麻、丝类的织物。

　　2、少量轻度的雀斑可在局部涂用药物进行治疗。但是要在医生的指导下进行使用，避免疤痕的形成及色素的加重。

　　3、睡眠与饮食对雀斑的预防很重要，特别是睡眠，良好的睡眠可以帮你远离多种疾病，长斑的朋友每天要保持充足的睡眠。每天多喝水，多吃富含维生素C的水果和蔬菜。不要吃辛辣刺激、含色素重的食物。

　　4、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。保持良好的情绪可以预防雀斑。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

　　以上的这些介绍，希望能够给大家一些帮助，也希望大家能够注意一下，避免雀斑的发生。如果你还想了解更多，可以选择参考其他内容或是拨打我们的热线电话，您将得到满意的答复，祝大家身体健康。