青少年长痘痘的原因比较复杂，治疗起来也非常的困难，并且痘痘的复发率比较高。估计这是中重度青春痘患者的一个感慨，为什么会出现这种情况呢?

    沈阳市肤康医院青春痘主治医师表示，在治疗青春痘的方法上，是根据每个人的实际情况，而且这里要特别强调，个人生活习惯的改善占治疗青春痘60%。

    主要有以下几方面：

    1.饮食调整。夏季饮食一定要清淡，不要油腻，其次辛辣类的食物也要避免，控制饮食清淡，现在正处在夏季，很长时间内都饮食宜清淡，避免食用油炸食物、奶油、 乳酪、各种奶类、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可和咖啡 类、糖果、防腐处理过的水果;以新鲜的瓜果蔬菜为主，积较的喝热水，保证不便秘。

    2.保持皮肤清洁。痘痘的一个原因就是因为脸上油脂太多，在夏天要勤洗脸，不要使用碱性较大香皂或者洗面奶，使用中性偏酸性的洗面奶为宜，洗脸时使用温水较好。

    3.按时作息。经常熬夜的人皮肤抵抗力非常低，容易长痘痘了，这类青春痘患者高达45%左右，熬夜是罪魁祸首。如能很好改善这依情况，脸上痘痘基本不会再长。

    4.不管是脸上痘痘轻微还是严重，都不要用手挤压或者是摩擦，防止炎症部位继发性感染。

    总而言之，祛痘是一个比较漫长的过程，患者要树立起信心，必要时需到医院做系统的治疗。然后自己也要保持轻松愉快的心情，保证一个良好的饮食规律，积较的面对这一切。