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莲藕配花生煮粥可去痘痘
作者:
南宁皮肤病医院
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冬季天气干燥,再加上经常热食容易体热上火,导致一些人在冬季也痘痘不断。今天为大家推荐莲藕配花生,两者结合,可以清热祛痘,滋润肌肤。
莲藕的食疗营养价值
藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。
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