皮肤问题，不仅影响自身的容貌，更是暗示了身体健康情况。比如脸上长痘痘就多是肺胃湿热的问题，这时候应该养肺清热。下面，具体来介绍祛痘的中医食疗方。
长痘痘多是肺胃湿热
痘痘的形成多因体热、食肥腻食物，或因情绪不良导致肺经热盛、脾胃湿热。时间长了，就会灼伤阴液，使阴虚火旺，湿热淤积于脸部，才会长痘，严重的会形成痤疮，严重的痤疮会有结节和囊肿，这种情况多因痰湿凝聚引起。久治难愈或常复发的痤疮与内分泌失调有关。
中医支招：痘痘早期应以清肺为主
可多吃清肺的食物，如梨、蜂蜜、猪肝等。形成痤疮的，可选用陈皮、半夏煮水。饮食上不要吃辛辣、刺激、油腻食物，以及热性肉类，如羊肉。可多吃果蔬，但葡萄、荔枝等热性水果少吃。
方法1：天然芦荟敷脸
原理：芦荟在中药美容中一直占据重要地位。《本草纲目》就有记载芦荟有抗菌、修复组织损伤，以及保护皮肤等作用。因为芦荟里面含有缓激肽酶、芦荟多糖等绝佳的消炎抗菌成分，能抑制痘痘、粉刺的成长，还能提高皮肤的抵抗力。
具体步骤：用天然的芦荟捣碎或者榨汁，在晚上洁面后，将其敷在脸上20分钟后取下，并洗干净脸部，脸上红红的痘痘就会明显地暗掉，消炎效果非常好。
方法2：新鲜土豆片敷脸
原理：在中医食谱中土豆是性平、微凉的植物，有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。土豆属于碱性的食物，可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘痘的产生，同时祛痘印、祛斑止痒功效更佳。
具体步骤：将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，这样它就能贴紧肌肤。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10-15分钟后取下即可，多次使用之后，你就会发现痘印明显地变淡了。
方法3：马齿苋草汁敷脸
原理：马齿苋这种中医用于治疗湿疹皮炎具有收湿止痒、清热消肿的作用。特别对于一些脓疮、痘痘等化脓性皮肤病有很好的解毒作用。
具体步骤：马齿苋草（在中药行可以买到）捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，等待约20分钟后，以清水洁面即可，瞬间能清凉肌肤。
