近年来，斑秃的发病率日益增多，不仅给人们的正常生活造成不便，还让人们的自信心受到打击。生活当中，做好预防工作是非常必要的。那么，生活中预防斑秃要怎么做呢？

　　 “针对病因预防，才可以达到很好的效果。”沈阳肤康皮肤病医院医生说，“预防斑秃，首先要分析自己是因为何种原因而脱发，找到原因后，针对自己的情况进行地预防。”

　　 生活中预防斑秃要怎么做？

　　 1、保持头发的清爽，避免油腻。此外，洗护产品要选碱性的、温和无刺激的，这对于预防斑秃，可以起到很好的效果。

　　 2、合理膳食，多吃蔬菜、水果；少吃油炸、油腻以及刺激性食物，这样对远离斑秃的困扰也同样很有帮助。

　　 3、经常按摩头部，可以促进头部的血液循环，能够加速头发的生长，对预防斑秃有利。另外，还要避免频繁的烫发、染发，以免导致毛囊受损，诱发斑秃出现。

　　 4、保持良好的生活习惯，避免长期的加班、熬夜等。

　　 生活当中，应该如何预防斑秃，大家都很清楚了吧！斑秃不容小觑，要引起重视！想了解更多关于预防斑秃的方法，可以咨询在线医生！